月經(jīng)量少可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服針對(duì)性的藥物，同時(shí)在飲食方面可以多攝入一些含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟，豬肉，菠菜等。

月經(jīng)量少主要是由于身體虛弱，內(nèi)分泌失調(diào)，過(guò)度節(jié)食，心情抑郁，卵巢功能衰退等原因引起的。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間，增加高蛋白食物的攝入量，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃或者不吃辛辣刺激性食物。

多留意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等。