考慮和身體受寒，宮寒，子宮內(nèi)膜異常等有關(guān)系，另外也和經(jīng)血沒(méi)有及時(shí)從陰道排出被氧化成黑色導(dǎo)致，建議注意經(jīng)期保暖，避免身體受涼。

經(jīng)期可以食用補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物，另外可以喝點(diǎn)紅糖水，紅糖水避免喝涼的。

舉措建議

平時(shí)注意避免過(guò)度勞累，注意經(jīng)期不要受涼，經(jīng)期避免吃雪糕，喝冷飲，也不要喝濃茶咖啡，經(jīng)期避免情緒暴燥生悶氣，經(jīng)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，防止患婦科疾病。

平時(shí)內(nèi)褲要穿純棉的，衛(wèi)生巾要用純棉透氣的，性生活時(shí)雙方都要衛(wèi)生，另外要注意勞逸結(jié)合，情緒上注意保持放松。