B族維生素是人體所必需的維生素之一。但并不是補充的越多越好，有一些人群是不適合補充b族維生素的，比如腸胃道異常，曾經(jīng)有過嚴重的潰瘍病史。如果進行過腸胃方面的切除手術(shù)的話，也是不適合使用b族維生素的。另外，有一些老年人也不適宜b族維生素。如果老年人使用B族維生素，可能會增加肝臟腎臟的負擔。

舉措建議

如果要補充b族維生素的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不要盲目的補充。要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，有利于補充維生素，并且補充維生素的種類相對比較多。要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物。要注意適當?shù)倪\動，提高身體的抵抗力和免疫力。