背部濕氣重，有可能出現(xiàn)濕疹或長(zhǎng)痘的現(xiàn)象，身體中的濕氣過(guò)重，有可能造成大便黏膩、體重酸痛、口氣重、舌苔白厚等等癥狀。

日?？赏ㄟ^(guò)拔罐、運(yùn)動(dòng)排汗的方法排除身體中的濕氣，平時(shí)在炒菜的時(shí)候盡量少放鹽，適當(dāng)放入一些生姜，有散寒祛濕的效果。

舉措建議

紅豆薏米粥也有較好的去除濕氣的效果，在煮粥的時(shí)候最好不要加入大米，以免達(dá)不到排濕的作用。

如果通過(guò)日常調(diào)理的方法，不能夠起到祛濕的效果，最好去醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)采用藥物治療，平時(shí)需要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)清潔干燥。