可以食用饅頭，面條，面包，烤饃片有助于緩解孕吐，可以食用富含豐富的維生素C的水果，如山楂，小蕃茄，可以飲用茶或甜的碳酸飲料有助于緩解反胃的情況，或者喝檸檬水。

如果孕吐比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查一下，針對(duì)性來調(diào)理，避免孕吐癥狀加重。

舉措建議

孕期注意要多喝水，注意吸收足夠的水分來減輕孕吐癥狀，要盡量的遠(yuǎn)離濃烈的味道，可以在手帕上滴上檸檬，必要時(shí)有助于緩解孕吐。避免食用生冷、辛辣、油膩性的食物，如辣椒，火鍋，燒烤等，注意低鹽低糖，少食用甜食，糕點(diǎn)。