月經(jīng)期間是可以適當泡腳，月經(jīng)期間泡腳可以加速全身血液循環(huán)，改善痛經(jīng)的現(xiàn)象，泡腳還能夠改善睡眠質(zhì)量。近期泡腳的水溫不宜太高，如果水溫過高會使血液循環(huán)急速加劇，容易造成經(jīng)血量增多。經(jīng)期要注意保暖，避免食用寒涼生冷的食物。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間要做好相關的護理，及時更換干凈的衛(wèi)生巾，多喝溫熱的開水，而且要禁止同房。月經(jīng)期間女性身體比較虛弱，最好避免劇烈運動。月經(jīng)期間容易著涼感冒，女性還要跟及時根據(jù)天氣變化增減衣物。