懷孕之前首先要先到醫(yī)院進行孕前檢查，因為進行孕前檢查可以更好的了解夫妻雙方的身體狀況，身體符合備孕條件后，才建議進行備孕的。如果出現(xiàn)一些疾病影響到受孕時，應該先治療疾病，等到身體完全恢復后再進行備孕。

舉措建議

在進行孕前檢查之前，要避免進行性生活。在備孕的階段，夫妻雙方都需要改善一些不良的習慣，男性應該做到不抽煙不飲酒，女性要避免熬夜，除了要進行營養(yǎng)的補充之外，也可以適當?shù)倪\動，在運動過程當中也能夠起到鍛煉身體的作用。