子宮脫垂輕度的一般可以自行恢復(fù)，但需要做一些盆底肌鍛煉，提肛運(yùn)動(dòng)等有助于讓子宮脫垂恢復(fù)到正常的狀態(tài)，但如果是較嚴(yán)重的子宮脫垂，需要通過在醫(yī)生指導(dǎo)下來治療。

飲食上可以食用金櫻子湯，或者喝乳鴿黃芪湯，另外多食用黑色的食物有助于補(bǔ)腎。

舉措建議

注意保證充足的休息，適當(dāng)參加活動(dòng)，生活保持規(guī)律，避免熬夜，注重葷素搭配，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒，洋蔥，大蒜等。

平時(shí)避免搬重物，適當(dāng)?shù)氖婢弶毫?，按時(shí)去醫(yī)院檢查，防止子宮脫垂癥狀加重。