月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛，肚子疼痛和多種的因素都是有關(guān)的，可能是由于受到激素影響所導(dǎo)致的，但是也不排除是由于受涼的因素所引起的，如果疼痛癥狀較輕，可以先進(jìn)行觀察，一定要做好保暖工作。

舉措建議

平時(shí)除了要根據(jù)天氣變化及時(shí)的增減衣物之外，也要注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生情況，在月經(jīng)期間避免吃生冷的食物和辛辣的食物，像刺激性的食物也不建議吃，保持飲食的衛(wèi)生。月經(jīng)期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)。