準(zhǔn)備懷孕前，是要到醫(yī)院去做孕前檢查，如血常規(guī)檢查，肝功能檢查，遺傳學(xué)檢查等，來了解到夫妻雙方的身體健康狀況，如果家里養(yǎng)有貓狗等動物，也要避免過多的和動物接觸，以防止感染弓形蟲，如果月經(jīng)比較有規(guī)律，還可以留意排卵期的情況。

舉措建議

夫妻雙方在平時也要注意積極的鍛煉身體，如健身操，散步，快走等，來提高身體的機(jī)能，也要吃一些對身體有好處的食物，如新鮮的水果，菌類，魚類，肉類等食物，保證身體所需要的營養(yǎng)，避免出現(xiàn)過度偏食，是能夠讓寶寶更健康的到來。