孕中期腸胃不舒服的時候，需要少量多餐的進食，避免暴飲暴食，可以選擇吃一些清淡有營養(yǎng)好消化的食物為主，比如小米粥，軟面條，爛飯等等，但是如果不能夠很好的緩解或者比較嚴重的時候，最好到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。

舉措建議

在懷孕期間是比較特殊的階段，避免自行的去使用藥物，防止影響到胎兒的健康，并且要改善不良的生活習慣和飲食習慣，定期到醫(yī)院做好檢查，隨時關注胎兒的變化。飲食上不要吃發(fā)霉變質過期的食物，做好衛(wèi)生的管理。多喝溫開水，促進身體的新陳代謝。