孕中期不適：頭疼頭暈（圖）

　　懷孕后沒有頭疼頭暈感覺的準(zhǔn)媽媽并不多，偶爾的頭重腳輕感覺如果不太嚴(yán)重、生活和工作都能按原有的軌跡照常運轉(zhuǎn)，就不必過分緊張，對寶寶和媽咪一般都不會有大的妨礙。這是因為懷孕時血壓發(fā)生改變，體內(nèi)分泌激素量也和原來不同，它們影響了大腦的血液循環(huán)；還有，疲勞和環(huán)境因素也會成為引發(fā)眩暈和疼痛的導(dǎo)火線。

　　緩解方法：

　　驅(qū)除頭疼頭暈的簡便方法就是保證充足的睡眠和休息。要保證這一點，對睡眠環(huán)境也有一定要求：臥室乃至整個房間盡量安靜，保持室內(nèi)空氣新鮮流通、濕度適宜。　　白天別過于憂慮，不給自己平添心理壓力；氣候適宜時，到室外幽靜的地方散步，呼吸新鮮空氣。避開人多、擁擠及空氣混濁的地方。　　如果可能的話，找三五個好友聊天、談心，放松身心。多參加輕松的娛樂活動，借以轉(zhuǎn)移注意力，癥狀很快會消除或減輕?！　”苊忾L時間站著；

　　改變身體姿態(tài)時可采用“慢動作”。

　　少數(shù)人懷孕后反應(yīng)劇烈，什么不想吃也吃不下，臉色蒼白、頭暈也就在情理之中。此時的頭暈可能是因營養(yǎng)不良帶來的貧血造成的，須盡快查明緣由，缺什么補(bǔ)什么。

　　如果你懷孕后很注意休息，營養(yǎng)良好，心情也不錯，但仍然有暈眩和頭痛的感覺，應(yīng)到醫(yī)院檢查，排除疾病。如妊娠高血壓、糖尿病、貧血。

　　妊高癥：孕中期，孕媽咪出現(xiàn)高血壓、水腫嚴(yán)重超過膝以上、出現(xiàn)蛋白尿這三大癥狀，被稱為妊娠高血壓綜合癥，簡稱妊高癥。

　　判斷指征：如果懷孕5個月以后，準(zhǔn)媽媽頭暈?zāi)垦５母杏X日益加重，血壓最佳狀態(tài)不低于140/80mmHg，應(yīng)意識到可能罹患妊娠高血壓。如果同時伴有眼花、耳鳴、心悸、四肢浮腫，化驗結(jié)果顯示尿蛋白偏高，基本上可以斷定得了妊高癥。雖然這是孕中期的常見病，但要是對它采取習(xí)以為常、聽之任之的態(tài)度就大錯特錯了。理由是，這種病如得不到及時有效的控制，會誘發(fā)先兆子癇，嚴(yán)重時危及母子生命，萬萬馬虎不得。通常，妊高癥偏愛的人有：首次懷孕、高齡、貧血、本身有高血壓病或腎臟疾病的準(zhǔn)媽媽，以及有高血壓家族史的孕媽咪。所以，這些“高危”人群應(yīng)隨時對自己頭腦的清醒程度保持警覺。

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