女性孕前首先是要到醫(yī)院去做孕前檢查，來了解到身體的各方面情況，看身體的情況是否適合受孕，也可以在醫(yī)生的建議下使用葉酸片。同時也要糾正不良的作息習(xí)慣，做到早睡早起，也要積極的參加戶外活動，如跑步，打球，跳舞等有氧運動。

舉措建議

要在身體比較健康時在要寶寶，是能夠讓寶寶更健康的到來，平時可以通過排卵試紙來監(jiān)測排卵期的情況，選擇在排卵期進(jìn)行性生活是有利于受孕的，在飲食方面也要吃一些對身體有好處的食物，如牛奶，核桃，水果等。