月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼和大腿溝疼，有可能是因為過度勞累或者是局部受涼所引起的，但也不排除是因為有炎癥所造成的，另一方面也有可能是因為出現(xiàn)痛經(jīng)所造成的，可以觀察身體的情況，還能夠適當(dāng)?shù)倪M行按摩。

舉措建議

在月經(jīng)期間是要避免過多的接觸涼水，以免造成痛經(jīng)，也要保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張，或者是情緒起伏大，以免對身體造成影響，在月經(jīng)期間是要注意私密處的清潔衛(wèi)生，要經(jīng)常更換被污染的內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾，如果想要進行洗澡，可以使用淋浴。