消化不良是很多人都會遇到的問題，在美食面前大多人還是沒有抵抗力的。一不小心吃多了，吃頂了就會不好消化。

原因分析

有的時候吃東西不克制，不規(guī)律，對胃的消化能力就會有影響的。要是胃消化能力已經(jīng)不好的話，不小心吃多的時候，就會有負(fù)擔(dān)，消化不了了。

舉措建議

要是消化能力已經(jīng)不良好的話，就先吃一些健胃消食片來促進(jìn)一下胃蠕動。讓藥物輔助一下它消化，還可以做一些運動，多活動活動，不要總坐著不動。

注意事項

平時吃東西的時候，一定要注意節(jié)制。不能沖動的一下吃很多，胃其實是很脆弱的，每一次胃里難受就是對它已經(jīng)造成傷害。所欲平時沒事一定要好好吃飯，多養(yǎng)胃。