消化不良是很多人都會(huì)遇到的問題，在美食面前大多人還是沒有抵抗力的。一不小心吃多了，吃頂了就會(huì)不好消化。

原因分析

有的時(shí)候吃東西不克制，不規(guī)律，對(duì)胃的消化能力就會(huì)有影響的。要是胃消化能力已經(jīng)不好的話，不小心吃多的時(shí)候，就會(huì)有負(fù)擔(dān)，消化不了了。

舉措建議

要是消化能力已經(jīng)不良好的話，就先吃一些健胃消食片來促進(jìn)一下胃蠕動(dòng)。讓藥物輔助一下它消化，還可以做一些運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)，不要總坐著不動(dòng)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)吃東西的時(shí)候，一定要注意節(jié)制。不能沖動(dòng)的一下吃很多，胃其實(shí)是很脆弱的，每一次胃里難受就是對(duì)它已經(jīng)造成傷害。所欲平時(shí)沒事一定要好好吃飯，多養(yǎng)胃。