生完孩子尾骨疼可以用手輕輕按摩緩解疼痛；也可以通過熱敷的方法緩解疼痛。生完孩子出現(xiàn)尾骨疼，可能是生完孩子后，久躺在床上而引起的尾骨疼，需要適當下床活動，加快血液循環(huán)，從而改善尾骨處的血液循環(huán)狀況，緩解尾骨疼痛。

舉措建議

生完孩子后可以做提肛運動，提肛運動可以促進盆底肌肌肉恢復張力，在做提肛運動的時候，需要循序漸進，不要性急，以免運動量過大，過度疲勞不利于身體康復，在生完孩子后，產(chǎn)婦身體比較虛弱，需要在飲食方面多吃營養(yǎng)豐富的食物，促進身體盡快康復。