如何糾正2歲寶寶晚睡
2020-05-19
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糾正兩歲孩子晚睡的方法:1、在白天的時(shí)候縮短孩子午睡的時(shí)間;2、在孩子晚上睡覺(jué)之前,不要讓孩子興奮,避免做劇烈運(yùn)動(dòng);3、孩子的晚餐不要吃的太多;4、孩子睡覺(jué)的時(shí)候燈光調(diào)的柔和一些,不要有太強(qiáng)的燈光。
舉措建議
兩歲孩子身體正處于發(fā)育旺盛階段,可以遵從醫(yī)生指導(dǎo),給孩子適量的補(bǔ)充微量元素鋅和鈣,鋅可以增強(qiáng)孩子食欲,有助于大腦智力的發(fā)育,鈣可以促進(jìn)骨骼發(fā)育,另外,可以結(jié)合一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),讓孩子堅(jiān)持鍛煉,更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。