不用葉酸，一般在孕前三個(gè)月就開始服用葉酸片，如果是意外懷孕的，也要在懷孕前三個(gè)月口服葉酸，這樣可以有效的防止胎兒出現(xiàn)畸形的發(fā)生，正在服用葉酸之后，經(jīng)過一段時(shí)間，可以將體內(nèi)的葉酸缺乏狀態(tài)得到糾正，這樣在懷孕的時(shí)候才能夠滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要。

舉措建議

不管是在備孕期，還是在懷孕前三個(gè)月，盡量保證葉酸的攝入，平時(shí)在飲食上也要加強(qiáng)營養(yǎng)，最好不要吃不健康的食物，同時(shí)也要避免喝濃茶或者是濃咖啡，飲食也要注意葷素搭配，盡量不要挑食，平時(shí)也要做到早睡早起的好習(xí)慣，不要出現(xiàn)熬夜的情況。