在孕前孕后吃葉酸，可以起到預(yù)防胎兒畸形的現(xiàn)象發(fā)生，要注意及時(shí)補(bǔ)充葉酸，不要盲目補(bǔ)充，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，也可以多吃一些含有葉酸成分的食物，比如西蘭花，胡蘿卜，玉米，芹菜等，多樣化飲食，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

舉措建議

服用葉酸可在懷孕前三個(gè)月開始直到懷孕后三個(gè)月，要堅(jiān)持服用，同時(shí)要注意及時(shí)改掉不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣，多關(guān)注天氣的情況，做好保暖工作，避免受涼，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適量活動(dòng)，多去戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。