月經(jīng)之前出現(xiàn)乳房疼痛，很有可能是因?yàn)樯眢w的激素水平發(fā)生了改變所導(dǎo)致的一種情況。一般是不需要過于擔(dān)心的，在此時(shí)需要保持樂觀的心理狀態(tài)，避免心情過于緊張，同時(shí)也可以給局部采取按摩熱敷等方法來緩解處理。

舉措建議

在月經(jīng)期間需要做好防護(hù)，首先要注意保暖，避免著涼，不要吃寒涼性的食品，也不要使用涼水洗澡，洗頭發(fā)，洗腳，多觀察氣候的變化，及時(shí)的增減衣物，另外也要增加營養(yǎng)，但是需要少量多餐的進(jìn)食，避免暴飲暴食。