月經(jīng)一個月沒有來也沒有懷孕可能是由于血虛所引起的月經(jīng)推遲與內(nèi)分泌失調(diào)也是有關聯(lián)的，同時像患有一些婦科疾病也會導致癥狀的發(fā)生，可以去醫(yī)院做一些相關的檢查，明確診斷之后對癥治療。

舉措建議

建議要注重清淡飲食，放松好自己的心態(tài)，保持一個良好的情緒，飲食上面吃的清淡一些，像辛辣、刺激、上火以及容易導致過敏的食物是需要忌口的，可以進食些易消化清淡的蔬菜和水果以及湯水類食物。