女性偶爾月經不調是很正常的，但是一個月沒有來月經就要重視起來了，可以服用益母草來調理月經，它可以促進月經來臨，不過服用益母草一定要在醫(yī)生的指導下服用，如果沒有效果在到醫(yī)院接受治療。

原因分析

一個月沒有來月經，與女性不良生活習慣有很大的關系，當女性作息不規(guī)律，晚上經常熬夜，而且飲食方面習慣也不好，加上精神壓力等，時間長了就會引起月經不調。

舉措建議

一個月沒有來月經不用擔心，只要平時注意飲食調理，養(yǎng)成良好生活習慣，然后醫(yī)生開點藥吃，月經是會來的。

注意事項

1、保持樂觀心態(tài)，避免悲觀焦慮等情緒出現。

2、忌食辛辣，不抽煙喝酒。