備孕前一個月是可以拉頭發(fā)的，但是要注意去正規(guī)的門店去做頭發(fā)護(hù)理，而且拉頭發(fā)期間不要使用含化學(xué)成分的產(chǎn)品。

備孕期間應(yīng)該及時去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的葉酸片。

舉措建議

平時應(yīng)該保持心情愉快，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，積極的進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步、快走等。

飲食以清淡為主，減少刺激性食物的攝入，如辣椒、洋蔥等，補(bǔ)充大量的水分，注意個人的衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，保持外陰的清潔干爽。