備孕吃葉酸時(shí)間過久容易對(duì)身體造成不良影響，雖然在備孕的時(shí)候適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，有助于預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，但是過量攝入，有可能導(dǎo)致排卵紊亂、月經(jīng)不調(diào)，影響孕育功能。

任何藥物在吃之前最好先咨詢醫(yī)生。

舉措建議

?？赏ㄟ^食物中攝取葉酸，牛奶、綠色蔬菜、土豆、動(dòng)物肝臟等等，含有的葉酸含量較多，且容易被人體吸收。

備孕期間需要保持飲食多樣化，多注意補(bǔ)充水分，多喝水可幫助身體代謝毒物，增強(qiáng)身體的免疫功能和抗病能力，最好少喝含糖量過高的飲料。