備孕前盡量不要喝葡萄酒，雖然適當(dāng)喝些葡萄酒，可以起到美容養(yǎng)顏以及提高睡眠質(zhì)量的作用，但葡萄酒中也是含有酒精的，很有可能會(huì)影響到卵子的質(zhì)量。

在備孕期以及懷孕期間，盡量避免接觸酒精類的飲料，同時(shí)要注意健康飲食。

舉措建議

為了胚胎健康發(fā)育成長(zhǎng)，在備孕的前三個(gè)月，需要遵從醫(yī)囑服用葉酸，同時(shí)也要做好全面的孕前檢查。

日常生活中應(yīng)注意身心調(diào)理，使身體處于最佳的狀態(tài)，在飲食上可以適當(dāng)吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及含高維生素的食物。