備孕期間不要喝任何酒精類(lèi)的飲品，也包括紅酒，可以適量喝一點(diǎn)紅糖水或者新鮮的果汁，對(duì)身體有好處。在備孕期間，需要做好充足的準(zhǔn)備，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以適量補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，飲食方面均衡營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

保證三餐的飲食均衡，維生素、礦物質(zhì)、鈣質(zhì)的攝入，遠(yuǎn)離輻射，比如手機(jī)、電腦等都屬于輻射源，生活作息要有規(guī)律，避免熬夜，因?yàn)榕蚤L(zhǎng)時(shí)間熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，引起一系列內(nèi)分泌功能失調(diào)。