葉酸一般是懷孕前三個月到懷孕后三個月的孕早期進(jìn)行服用，因?yàn)樵星捌谠趹言星叭齻€月進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充，可以提高女性受孕的概率，同時(shí)可以有效地預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，懷孕早期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要時(shí)期，進(jìn)行適量的葉酸的補(bǔ)充，可以有效地維持孕婦身體健康和胎兒身體的發(fā)育。

舉措建議

1.平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬迈r的水果和蔬菜，進(jìn)行體內(nèi)葉酸的補(bǔ)充。

2.不要自行的決定服用葉酸的量和頻率，要科學(xué)合理的進(jìn)行葉酸量的攝入，以免過量。

3.備孕期間盡量保持心情舒暢，有良好的心理素質(zhì)和身體狀態(tài)。