葉酸一般是懷孕前三個月到懷孕后三個月的孕早期進行服用，因為孕前期在懷孕前三個月進行葉酸的補充，可以提高女性受孕的概率，同時可以有效地預防胎兒神經管畸形的發(fā)生，懷孕早期是胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育的重要時期，進行適量的葉酸的補充，可以有效地維持孕婦身體健康和胎兒身體的發(fā)育。

舉措建議

1.平時可以適當的食用一些新鮮的水果和蔬菜，進行體內葉酸的補充。

2.不要自行的決定服用葉酸的量和頻率，要科學合理的進行葉酸量的攝入，以免過量。

3.備孕期間盡量保持心情舒暢，有良好的心理素質和身體狀態(tài)。