葉酸是細(xì)胞分裂和繁殖的必要物質(zhì)，是胎兒和孕婦所需要的重要物質(zhì)，可以有效地預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，以免出現(xiàn)胎兒腦部疾病或者是其他發(fā)育不良的疾病，也可以防止孕婦出現(xiàn)妊娠高血壓，幼紅細(xì)胞貧血癥等，我們平時(shí)的食物里面也含有大量的葉酸，飲食均衡，無他太大的早孕反應(yīng)，保證身體攝入了足量的葉酸是沒有影響的。

舉措建議

1.孕前要進(jìn)行孕前檢查，明確身體葉酸的攝入量，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)合理的攝入葉酸量，切勿自行服用，以免過量引起不良反應(yīng)。

2.平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬迈r的水果和蔬菜，膳食合理，搭配均勻，營養(yǎng)物質(zhì)均衡。