懷孕一個(gè)月吃葉酸一般來(lái)得及，由于胎兒部分組織分化，需要補(bǔ)充葉酸，因此在懷孕的前三個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，才有利于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

如果在懷孕之前沒(méi)有吃葉酸，可以在孕早期聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。

舉措建議

在懷孕后隨著胎兒發(fā)育，肚子也會(huì)漸漸增大，身體的負(fù)擔(dān)也會(huì)加重，因此要穿平底舒適的鞋子，同時(shí)要避免做一些過(guò)度勞累的家務(wù)活以及工作。

若是在孕早期嘔吐的癥狀比較嚴(yán)重，平時(shí)盡量避免吃一些油膩的食物，以免導(dǎo)致嘔吐癥狀加重。