咳嗽流鼻涕最好不要進(jìn)食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等，同時要避免進(jìn)食生硬，不容易消化的食物。

咳嗽流鼻涕是感冒的典型癥狀，如果癥狀比較輕微，通過多飲水，多臥床休息就可以一定程度的緩解不適癥狀。

舉措建議

建議飲食以清淡為主，多攝入一些富含維生素的新鮮蔬菜水果，保持室內(nèi)的空氣流通，可以在室內(nèi)使用加濕器，避免空氣過于干燥。

及時用紙巾清理鼻腔內(nèi)的分泌物，保持呼吸道的通暢，咳嗽的時候可以讓家人用手輕輕的拍打后背來緩解咳嗽的癥狀。