產(chǎn)后膝關(guān)節(jié)疼痛，有可能與著涼和過度勞累的原因有關(guān)，日常需要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，即使是在炎熱的夏季，最好不要過度貪涼，就對著空調(diào)直吹。

生產(chǎn)之后身體虛弱，照料寶寶比較辛苦，平時(shí)需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，盡可能的保持充足的睡眠時(shí)間。

舉措建議

如果疼痛的癥狀比較明顯，可采取按摩或熱敷的方法，增加局部的血液循環(huán)，適當(dāng)減少活動(dòng)，有助于緩解疼痛。

平時(shí)盡量減少站立的時(shí)間，在坐月子期間需要做好保暖工作，有助于預(yù)防患上產(chǎn)后風(fēng)濕，還可經(jīng)常用熱水泡腳。