生完孩子出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，多與身體勞累和膝蓋部位著涼有關(guān)，可用熱水袋熱敷膝蓋部位，有助于增加局部的血液循環(huán)緩解疼痛。

即使是在炎熱的夏季，在平時(shí)吹空調(diào)的時(shí)候，室內(nèi)溫度的盡量不要與室外溫差過大，最好穿長褲。

舉措建議

保持充足的睡眠時(shí)間，盡量不要使身體過度疲憊，日常照顧寶寶的時(shí)候可讓家人參與進(jìn)來，適當(dāng)分擔(dān)有助于減輕寶媽的身體與心理負(fù)擔(dān)。

加強(qiáng)營養(yǎng)食物攝入，有助于促進(jìn)產(chǎn)后身體快速恢復(fù)，盡量不吃過于生冷的食物。