懷孕50天便秘要足量飲水，如果沒有心臟疾病或者腎功能障礙，每天應保證喝6-8杯水。便秘還要調(diào)整飲食結(jié)構，減少脂肪的攝入，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和瓜果。

便秘后可以適當運動，如爬樓梯，瑜伽，刺激腸蠕動。

舉措建議

懷孕后便秘容易引起痔瘡，嚴重的便秘還可能會導致子宮收縮，引起流產(chǎn)，需要積極的預防。孕婦便秘也可以遵醫(yī)囑使用益生菌制劑，每天可以喝一杯酸奶，都含有腸道有益菌，增加腸道蠕動，促進消化。