正常情況下寶寶出現(xiàn)便秘的話，哺乳期的媽媽應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激類的食物。寶寶出現(xiàn)便秘可能是母親的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，同時(shí)平時(shí)喝水過(guò)少也會(huì)加重便秘的情況。

舉措建議

建議哺乳期的媽媽應(yīng)該要保證飲食的多樣性。最好以清淡類為主，平時(shí)多喝水。也要保證充足的睡眠，有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝一些溫水，保證室內(nèi)的空氣整潔，使室內(nèi)的溫度和濕度維持在一個(gè)適當(dāng)?shù)姆秶?/p>