乳房兩側(cè)按著痛可能是患有一些乳腺疾病所導(dǎo)致的，比如乳腺炎，乳腺增生或者乳腺結(jié)節(jié)，可以去正規(guī)醫(yī)院的婦科來做一個(gè)乳腺B超的檢查，來查明原發(fā)病灶之后及早進(jìn)行干預(yù)，以免病情加重，不要拖延。

舉措建議

出現(xiàn)疼痛的時(shí)候可以選擇熱敷或者是用手輕輕的進(jìn)行按摩來緩解，同時(shí)也要規(guī)避不良情緒，避免煩躁，穿的內(nèi)衣也要選擇寬松舒適，不要穿過于太緊和化纖類的內(nèi)衣，注重清淡飲食，像刺激性大以及辛辣上火的食物最好忌口。