氣血不足最好不要汗蒸，因為在汗蒸的時候空氣中氧氣比較少，空氣的濕度比較大，容易引起呼吸不好，不利于身體健康。女性可以將氣血調(diào)理健康后再汗蒸，在平時需要進行鍛煉身體，可以選擇有氧運動，比如打羽毛球、游泳等。

舉措建議

在飲食方面需要加強營養(yǎng)，多吃一些補氣血的食物，也包括優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，新鮮的蔬菜水果，有利于身體的素質(zhì)提高，生完孩子的產(chǎn)婦在坐月子期間，需要通過靜養(yǎng)，促進身體盡快康復，每天保證良好睡眠。