孕婦出現(xiàn)小腿發(fā)硬，可能是血液循環(huán)不暢而引起的，可以用手輕輕的對小腿部按摩，促進血液循環(huán)，緩解小腿發(fā)硬癥狀。孕婦在懷孕期間不要久坐或者久站，可以選擇孕婦瑜伽或者徒步行走的運動方式，每天適量鍛煉。

舉措建議

運動可以加快血液循環(huán)，激活人體細胞，從而提高身體機能，對提高身體素質增強體質有好處，除了運動，飲食方面也需要添加營養(yǎng)，不要固定的、單一的飲食，容易造成營養(yǎng)不良，影響到胎兒的生長發(fā)育。