氣血不足，是中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。孩子氣血不足可能是因為平時挑食。可表現(xiàn)為頭發(fā)稀少、干枯、生長得緩慢；皮膚沒有彈性、粗糙、沒有光澤；臉色蒼白；嘴唇蒼白，沒有血色；指甲干裂；手腳麻木、冰涼；精神恍惚；出汗等。

舉措建議

可以根據(jù)醫(yī)囑給孩子口服八珍湯和十全大補湯等來調(diào)理身體；家長多給孩子吃益氣血的食物，比如紅棗、枸杞、桂圓、瘦肉、豬肝等。忌食生冷、油膩、辛辣的食物；平時要養(yǎng)成孩子不挑食的習(xí)慣，營養(yǎng)要均衡，做到飲食的多元化。