女性哺乳期如果吃容易產(chǎn)氣或者糖分過大的食物，寶寶容易出現(xiàn)脹氣的情況，具體主要包括白蘿卜，豆類食品，西瓜，芒果，甜瓜，甜甜圈，蛋糕，白糖等。當(dāng)母乳中的糖分含量過高時(shí)，在嬰兒腸道內(nèi)發(fā)酵容易產(chǎn)氣，嬰兒容易出現(xiàn)脹氣的情況。

舉措建議

建議嬰兒出現(xiàn)脹氣的時(shí)候，可以給嬰兒順時(shí)針按摩腹部，幫助嬰兒體內(nèi)的氣體排出體外，緩解脹氣的情況。

除此之外，哺乳期還應(yīng)該盡量避免食用涼性的水果以及過于辛辣油膩刺激的食物，保證飲食清淡營(yíng)養(yǎng)。