哺乳期食用豆制品、紅薯等會讓寶寶脹氣，另外母乳媽媽食用生冷、油炸、辛辣、刺激性食物也會加重嬰兒腸胃癥狀。

母乳媽媽的飲食要清淡、易消化，食材的選擇要多樣化，保證營養(yǎng)均衡全面，盡量選擇蒸、煮等清淡的烹飪方式。

舉措建議

可通過腹部按摩、飛機抱等方式緩解嬰兒脹氣產(chǎn)生的不適。

注意做好保暖工作，尤其避免腹部受涼。

喂奶后要及時抱起拍嗝，排出胃內(nèi)空氣。

隨著生長發(fā)育，脹氣問題會逐漸緩解，一般在六個月左右逐漸消失。