首先應(yīng)該多臥床休息，保證良好的睡眠質(zhì)量，多喝溫開(kāi)水，多排尿，保持大便通暢，促進(jìn)身體的新陳代謝。

如果感冒比較嚴(yán)重，最好及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服適量的感冒藥，服藥期間最好暫停母乳喂養(yǎng)。

舉措建議

感冒期間要注意清淡飲食，補(bǔ)充適量的新鮮蔬菜水果，比如橙子、蘋(píng)果等，少吃或者不吃油膩、煎炸、生冷的食物。

平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、打羽毛球等，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。