哺乳期間上火嗓子疼，如果癥狀不嚴(yán)重的話，可以多喝一些白開(kāi)水，或者是新鮮的蔬果汁，清淡飲食，多休息來(lái)緩解一下癥狀。

如果上火嗓子疼情況比較嚴(yán)重的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些哺乳期專用的藥物來(lái)進(jìn)行緩解。

舉措建議

建議哺乳期間避免吃一些過(guò)于油膩，辛辣，刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃富含維生素c的食物，像一些高油脂，高熱量的食物也盡量少吃。

房間里還要注意避免太過(guò)于干燥，要定期進(jìn)行開(kāi)窗通風(fēng)。