哺乳期的寶媽如果出現(xiàn)上火嗓子疼的情況，可以多喝一些溫開水，多吃一些新鮮的水果，比如梨，柚子，橙子等等，可以喝一些冰糖雪梨水來進(jìn)行緩解。

哺乳期的寶媽上火嗓子疼，盡量不要服用藥物來進(jìn)行治療，以免影響到正常的哺乳。

舉措建議

上火期間注意飲食清淡，多吃一些新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣寒涼油膩以及容易引起上火的其他食物，少吃熱性的水果。

平時(shí)做好居室內(nèi)的通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新，保持良好的溫濕度，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，不要有過大的情緒波動。