孕晚期出現(xiàn)不規(guī)則宮縮是正?，F(xiàn)象，可通過深呼吸、適當休息緩解癥狀。如果宮縮頻繁、有規(guī)律、伴隨疼痛、出血或者破水要立即就醫(yī)。

孕晚期要保證有充足的休息和睡眠時間，不宜過度勞累。保持心情平和，情緒不宜大起大落。

舉措建議

妊娠期間按時產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正、治療。

孕中、后期在家記錄胎動情況，如果胎動數(shù)量突然增多或者突然減少要引起警惕，及時到醫(yī)院檢查是否有宮內(nèi)缺氧問題。

孕后期睡覺盡量采取左側(cè)臥位，不宜采用平臥位。