在月經(jīng)要來時出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀被稱之為經(jīng)前期綜合征。大部分經(jīng)前期綜合征是由于激素改變造成的。首先不要太過于緊張，要放松心情，要保證自己有充足的睡眠，在飲食上也要多加注意，不要吃帶有辛辣并且刺激性的東西。如果是因為乳腺脹痛的話，需要盡快到醫(yī)院做篩查，盡快排除乳腺的疾病。

舉措建議

平時要多做一些運動，加強身體的鍛煉，從而增強體質(zhì)。注意觀察乳房脹痛的情況，如果一有不適盡快去醫(yī)院檢查。

在月經(jīng)來的時候要注意做好肚子的保暖工作，每天要勤換衛(wèi)生巾，以免出現(xiàn)細菌感染的情況。