會出現(xiàn)月經(jīng)不正常的原因較多，可能是因為生活壓力較大，身體過度疲憊，或者是月經(jīng)來臨之前膳食不均引起的。

注意好調(diào)理生活，改善不好習(xí)慣，例如熬夜，過度勞累，挑食等，從而進(jìn)行調(diào)節(jié)月經(jīng)異常狀況。

舉措建議

在來月經(jīng)之前的一段時間內(nèi)要避免劇烈運動，避免身體血液流速較快，導(dǎo)致月經(jīng)波動異常。

長期出現(xiàn)月經(jīng)不正常，還應(yīng)該要考慮是否身體患上了器質(zhì)性疾病，例如陰道炎，宮頸炎等疾病而引起了月經(jīng)異常。