哺乳期睡覺(jué)溢乳通?？梢苑艂€(gè)防溢乳墊，也可選擇在睡覺(jué)前用吸奶器吸入部分乳汁。

哺乳期出現(xiàn)溢奶現(xiàn)象，可能是乳汁過(guò)多所致，通?？蛇x擇少喝水和少喝些帶湯的飯菜，減少奶水的分泌，一般溢奶現(xiàn)象會(huì)有所緩解。

舉措建議

1.日常需保持良好的心情，而且在睡覺(jué)時(shí)盡量不要太晚，防止因睡覺(jué)太晚出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象。

2.平時(shí)最好注意飲食，可吃些新鮮的水果以及蔬菜類食物，盡量少吃或不吃辛辣以及刺激或油膩類食物。

3.在日常要保持局部的干凈衛(wèi)生，可以勤用溫水擦洗局部。