產后子宮在不斷收縮恢復，容易產生反射痛，這種疼痛持續(xù)時間不長，而且程度不嚴重，不需要進行治療，休息后一般會消失。

如產后長期過度勞累，或者經(jīng)常受涼，以及營養(yǎng)不良，缺乏鈣等營養(yǎng)物質，也會有腰部酸痛，身體乏累等癥狀。

舉措建議

1.經(jīng)常腰部疼痛可以到醫(yī)院檢查病因，必要時在醫(yī)生建議下用藥緩解。

2.產后應多休息，避免勞累過度，不宜提重物，三個月內不建議馬上進行需要消耗體力的工作。

3.腰腹部注意保暖，避免受涼，飲食上應多吃溫補的食物，少吃生冷食物。