產(chǎn)后子宮在不斷收縮恢復(fù)，容易產(chǎn)生反射痛，這種疼痛持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，而且程度不嚴(yán)重，不需要進(jìn)行治療，休息后一般會(huì)消失。

如產(chǎn)后長(zhǎng)期過度勞累，或者經(jīng)常受涼，以及營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也會(huì)有腰部酸痛，身體乏累等癥狀。

舉措建議

1.經(jīng)常腰部疼痛可以到醫(yī)院檢查病因，必要時(shí)在醫(yī)生建議下用藥緩解。

2.產(chǎn)后應(yīng)多休息，避免勞累過度，不宜提重物，三個(gè)月內(nèi)不建議馬上進(jìn)行需要消耗體力的工作。

3.腰腹部注意保暖，避免受涼，飲食上應(yīng)多吃溫補(bǔ)的食物，少吃生冷食物。