左側(cè)腰部疼痛可能是由于腰部受涼，椎間盤突出，腰肌勞損，腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石，肌筋膜炎等原因引起的。

如果癥狀比較輕微，一般通過多臥床休息就可以有效的緩解疼痛，但是如果疼痛明顯，則最好及時去正規(guī)的醫(yī)院接受進一步的檢查和治療。

舉措建議

建議用熱毛巾或者熱水袋熱敷局部，注意腰部的保暖，避免過度勞累，保持愉快、樂觀的情緒。

飲食以清淡為主，少吃或者不吃辛辣刺激性強烈的食物，比如辣椒、蔥姜蒜等，多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充充足的維生素。